07:15 起身刷牙梳洗
07:50 食早餐
08:15 換衫著裝備
08:45 落樓拎板準備出發
09:00 睇住架車開走又唔上得車，因為有隊員漏氣遲到 miss o左班車，搞到呆企半個鐘，激鬼死!
09:30 上車出發過去五竜
10:00 到達目的地即上鋼刀拿直上山頂劈條四十七o既紅色 link
11:00 好爽咁劈到落山腳果間餐廳食個 Tea
12:00 又上返山繼續玩個 Park，今次跳o左幾次Kicker，都總算成功落地冇受傷，不過最激氣係飲完罐紅牛佢就封o左個場......Call
Now Yeah
13:00 冇得跳唯有搭lift上山返過五竜劈果邊條紅色link啦
13:15
今次天氣冇咁差睇到路，不過我o地冇行山頂條紅色，走返條綠色駁返中間條紅色落山，條link都幾好玩，雖然有段好鬼斜，不過今年技術好o左冇難度
13:45 落到去轉左入五竜個 Park
14:00 係咁倚行過睇睇就入o左去餐廳抖抖，中間又有小意外，話說有位隊員技術唔好，等o左佢好耐都未見人，幾驚佢有咩意外，好彩都冇事
15:00 繼續玩個 Park，原來玩 Park 係舒服過劈山好多，所以從始鍾意o左玩 Park 多 D 喇
15:45 玩到筋疲力盡，收檔走人
16:30 捨車返酒店，架車好迫人，好似東華酬款咁好壯觀！
17:00 返到去放到塊板就出返去行o下睇o下買咩手信
17:40 行o左個圈返到上房灘o左一陣
18:15 落去食晚餐，今晚食雞扒
20:00 飲飽食醉後就返房抖一抖
21:00 沖涼浸溫泉
22:45 common room 炭o左支日本清酒
23:30 熄燈上床訓教
